Günlük yaşantımızın kaçınılmaz bir parçası haline gelen stres ve kaygı, pek çok kişinin farkında olmadığı şekilde yaşamlarına nüfuz etmiş durumlarda. Fakat her ne kadar sıklıkla bir arada anılsalar da, stres

Hayatımız boyunca karşılaştığımız zorluklar, çözümler üretme ve öğrenme süreçlerimiz esasında beynimizin ne kadar esnek ve dinamik çalıştığına bağlıdır. Peki, her gün karşımıza çıkan sayısız bilgi ve olaylar arasında beynimizin en

Anne olmak, her kadın için farklı ve güçlü bir deneyim olabilir. Bu eşsiz yolculukta, fiziksel değişimlerin yanı sıra beklenmedik duygusal dalgalanmalar da yaşanabilir. Bazen, beklenen heyecan ve mutluluk duyguları, yerini

Kanser; sadece vücut hücrelerini değil, hastaların duygusal ve psikolojik durumunu da derinden etkileyen bir hastalıktır. Kanser tedavisi sürecinde, medikal tedavilerin yanı sıra psikolojik desteğin önemi giderek daha fazla anlaşılmaktadır. "Kanser

Uykusuz geçen geceler, gündüz yorgunluğu ve sürekli bir huzursuzluk hissi... Birçoğumuz hayatımızın bir döneminde uykusuzluk (insomnia) sorunuyla yüzleşmek zorunda kalırız. Ancak bu geçici bir durum mudur yoksa altında yatan daha